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Über uns
Das bin ich, Gülsah und meine Hunddame Mia
Ich bin die Gülsah, geboren und aufgewachsen in Winterthur. Wegen der Liebe in den Thurgau nach Thundorf gezogen, und dort mein eigenes Studio im Jahr 2024 eröffnet. Ich bin 37 Jahre jung und bin glücklich vergeben und meine Hundedame Mia begleitet uns seit 2022.
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Ich bin seit 2017 selbstständige Personal Trainerin und betreue meine Kunden im Bereich Abnehmen, Zunehmen, Muskelaufbau und Ernährung. Seit 2020 arbeite ich noch nebenbei im Sicherheitsbereich, was mich dazu gebracht hat mich in diesem Bereich zu spezialisieren.
Falls du mehr wissen möchtest, unter der Rubrik "Personal Training" erkläre ich dir genauer um was es geht.
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Wir sind das unschlagbare Trainerduo. Wenn du uns zusammen kennenlernen möchtest, dann sind zum Beispiel Outdoortrainings genau das Richtige für dich.​ Mia begleitet mich in vielen Personal Trainings und ist vor allem die Moralische und Emotionale Unterstützung.
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Wenn ich nun dein interesse geweckt habe, so freue ich mich wenn du auf meiner Homepage stöberst und evtl ein passendes Angebot findest. Wenn nicht kannst du mir auch schreiben und wir finden eines gemeinsam.
meilensteine
2015-heute
Diverse andere Aus und Weiterbildungen:
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Bellicon Jumping Instruktorin (ehemals Swissjump - Zertifikat 2015) - Bellicon Academy
TRX Suspension Trainer (Zertifiakt 2017) - Fitagon Winterthur
Bellicon Health Instruktorin ( Zertifikat 2019) - Bellicon Academy
Bellicon Kids Jumping Instruktorin (Zertifikat 2024) - Bellicon Academy
Seit 2020 im Schichtdienst im Sicherheitsbereit tätig
2020-heute
2017-heute
Seit 2017 Selbstständige Personal Trainerin und Groupfitnessleiterin.
Seit 2024 mit eigenem Studio in Thundorf (TG)
2018-heute
​Weiterbildungen im Bereich Fitness bie der SAFS:
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Ernährungstrainerin (2023) / Bodyweight Training (2023) / Groupfitness - Creator ( 2023) / Rückenschmerzen und Training (Nov. 2021) / Einfaches Active Recovery mit und ohne Hilfsmittel (2021) / Step-Choreos für FunTone Cardio (2020) / Faszientraining auf der Trainingsfläche (2020) /
FunTone - Functional Toning Day (2020) / Selbstbewusst einzigartig (2020) /
Esa Weiterbildung : Vielfältig unterrichten (2019) / Faszientraining im Gruppenfitness (2019) /
Faszientraining im Leistungssport (2019) / Sensomotorik mit BOSU (I.B.T Diplom - 2019) /
Manual Resistance & Entspannung (2019) / BOSU Special Core Training (2019) /
Stressursachen und ihre Vermeidung (2018) / Vom Müssen zum Wollen (2018) /
Functional Basic (2018)
2016-2023
Ausbildug zur Personal Trainerin bei der SAFS
(Fitness Betreuer (2016) -> Kundenberater (2016) -> Fitness Trainer (2017) -> Personal Trainer (2017-2018) ->Gruppenfitness Grundlagen (2019) - > Kursleiterin Toning & Cardio (2020) -> Ernährungscoaching(2022-2023)
2008-2020
Arbeit in verschiedenen Druckereien als Reprografin
2005-2008
Lehre als Drucktechnologin Fachrichtung Reprografie
10 Jahre
Ehrenamtliche Leiterin im Blauring Oberwinterthur (ca. 2008-2018)
Leitung der Mädchengruppen im Alter von 5-13 Jahren.
Gruppenstunden jeden Samstag + Lagerleitungen (Pfingstlager / Herbstlager)
BLS-AED Erste Hilfe / Nothelfer Kurs wird alle 2 Jahre wiederholt, somit bin ich immer auf dem neusten Stand der Ersthelfer Maßnahmen.( Letzte Weiterbildung 2024)